6 Pilons assaisonnés de sel, poivre, herbes de Provence. (Vous pouvez y mettre ce que vous désirez et à votre goût).
Disposez dans un plat (pyrex ou autre, un plat allant au four) ces pilons, y mettre un filet d’huile d’olive. Mettre le thermostat à 180 20mn en retournant à mi-cuisson.
Et voilà, succulent. Pour un repas sans graisse. Bon Appétit.
Une entrée fraicheur et bien consistante aussi. Fait avec du thon (2 boites), crevettes décortiquées conserve (2 boites), un petit restant de saumon fumé (découpé en morceaux), plus mayonnaise.
Mélangez le tout et vous voici avec une entrée idéale pour tous.
Chauffer le four à 200° (four électrique) pour four à gaz (à voir).
Beurrer le plat et fariner le
Prendre la moitié de la pâte – étalez avec mains ou spatule bien uniformément
Garniture : jambon-salami ou fromages-jambon fumé ou aussi thon émietté avec oignons blancs (Portugal) donc pas fort, ou fromage de chèvre, poitrine, etc… Ce que l’on aime.
Recouvrir avec l’autre moitié de la pâte.
Passez au pinceau avec de l’huile d’olive sur toute la surface du gâteau.
Piquez ensuite avec une fourchette sur toute la surface également, pour que celui-ci soit bien uniforme.
Mettre au four 15-20 mns
(il ne doit plus avoir d’huile sur le dessus, attendre qu’il soit bien sec et doré.
Une petite recette facile et rapide. Trouvée sur le net. Après on peut y faire quelques variantes.
Ingrédients : deux tomates – 4 oeufs – ciboulette – sel – poivre.
Mettre dans une mijoteuse : De l’huile d’olive, y ajouter 7 rondelles de tomates, salez, poivrez. Cuire 3mn de chaque côté. Ensuite y rajouter l’omelette préalablement (faite avec les 4 oeufs, salez, poivrez, et ajoutez la ciboulette). Après la cuisson de deux fois 3mn, versez cette omelette dessus, couvrir et laisser cuire encore 5mn.